गर्मी में घमौरी से बचने के उपाय:
[ Ways to Avoid prickly heat in Summer: ]
गर्मी में घमौरी से बचने के उपाय:
1. पानी पीना: गर्मी में अधिक पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है।
आपके शरीर को ठंडा रखने के लिए नियमित रूप से पानी पीना आवश्यक है।
2. सूखी और बेहोशी से बचें: धूप में बहुत समय बिताने से बचें और
धूपी बस्त्र या टोपी पहनें ताकि आपका मुँह, आँखें, और सिर सुरक्षित रहें।
3. ठंडे जल स्नान: गर्मी के दिनों में दोपहर में ठंडे जल स्नान करने से आपके शरीर को ताजगी मिलती है
और धमौरी से राहत मिलती है।
4. धूप के समय काम करने से बचें: अगर आपको धूप में काम करना है
तो धूप के सबसे गर्म समय में काम करने से बचें।
5. शांति से विश्राम करें: बहुत गर्मी के दिनों में बारिश के दिनों की तरह आराम करने का प्रयास करें
और अधिकतम शांति और आराम प्राप्त करें।
6. संबंधित उपाय: गर्मी के मौसम में घमौरी से बचने के लिए अन्य उपायों में अंधेरी जगहों पर जाने से बचना,
धूप में अधिक समय न बिताना, और ऊनी या कॉटन कपड़े पहनना शामिल हैं।
यदि आपको घमौरी के लिए गंभीर समस्याएँ हैं तो एक चिकित्सक से सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण है। वे आपके लिए सही उपायों और इलाज की सलाह देंगे।
गर्मी में घमौरी से बचने के उपाय और इलाज -
Prickly heat in Summer and tips to help
> नारंगी या संतरे के छिलके को सुखाकर उसका चूर्ण बना ले फिर चूर्ण को घी में मिलाकर घमोरियो पर लगाये !
> घमोरियो पर करेले का रस मलिए !
> मेहँदी को पीसकर घमोरियो पर लगाये इससे घमोरियां चली जायेगी !
> बर्फ को घमोरियो पर मलने से घमोरियां बहुत जल्दी नष्ट हो जायेगी !
> दूध में मुल्तानी मिलाकर मिटटी मिलाकर घमोरियो पर लेप लगाये इससे जलन नही होगी !
> हल्दी को पीसकर शहद में मिलकर घमोरियो पर लगाये !
> बकरी के दूध में बर्फ को मिलाकर अपने पुरे शरीर पर मले धीरे धीरे मले !
> सरसो के तेल में जरा सा नीम का तेल मिलाकर लगाये
> देशी घी में जीरे को पीसकर अच्छे से मिलाये और घमोरियो पर लगाये !
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